5 Minuten Döner

Name: 5 Minuten Döner
Prep time: 7 min
Cook time: 3 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Mediterran
Ingredients: 2 Stück Fladenbrote; 1 Stück Tomate; 0.5 Stück Gurke; 0.5 Stück Rote Zwiebel; 1 Zehe Knoblauch; 200 g Hähnchenbrustaufschnitt; 4 Blätter Rotkohl; 250 g Joghurt; 0.5 Stück Zitrone; Petersilie; Prise Salz; Prise Chiliflocken; Prise Gyrosgewürz

Einfach

Dieser schnelle Döner ist ideal für heiße Tage und lässt sich in nur wenigen Minuten zubereiten. Er kombiniert zartes Hähnchen mit frischem Gemüse und einer cremigen Joghurtsoße. Ein einfaches und proteinreiches Gericht für zwischendurch.

Vorbereitung: 7 Min.

Kochzeit: 3 Min.

2Portionen

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Fladenbrote, Tomate, Gurke, rote Zwiebel und Rotkohl in mundgerechte Stücke schneiden. Petersilie fein hacken.

2 Stück Fladenbrote1 Stück Tomate½ Stück Gurke½ Stück Rote Zwiebel4 Blätter RotkohlPetersilie

Den Hähnchenbrustaufschnitt kurz in einer Pfanne anbraten und mit Gyrosgewürz würzen.

200 g HähnchenbrustaufschnittPrise Gyrosgewürz

Knoblauch pressen und mit Joghurt, dem Saft einer halben Zitrone, Salz und Chiliflocken zu einer cremigen Soße verrühren.

1 Zehe Knoblauch250 g Joghurt½ Stück ZitronePrise SalzPrise Chiliflocken

Die Fladenbrote mit dem angebratenen Hähnchen, dem geschnittenen Gemüse und der Joghurtsoße füllen. Sofort servieren und genießen.

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Nährwertepro Portion

697kcal

Kalorien

45g

Protein

112g

Kohlenhydrate

Fett

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