Cheeseburger Auflauf

Name: Cheeseburger Auflauf
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 350 g Nudeln; 1 Stück Zwiebel; 1 Stück Knoblauchzehe; 450 g Rinderhackfleisch; 4 Stück Tomaten; 6 Scheiben Chesterkäse light; 6 Stück Gewürzgurken; Schuss Mandelmilch; Prise Gewürze

Einfach

Dieser Cheeseburger Auflauf kombiniert Nudeln mit fettreduziertem Rinderhackfleisch, Tomaten und geschmolzenem Käse. Herzhaft und mit Gewürzgurken getoppt, liefert er pro Portion nur 379 kcal.

Vorbereitung: 15 Min.

Kochzeit: 25 Min.

6Portionen

Cheeseburger Auflauf (KI-generiertes Bild)

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Die Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen, dann abgießen und beiseitestellen.

350 g Nudeln

In einer Pfanne das Rinderhackfleisch mit gehackter Zwiebel, Knoblauch, gewürfelten Tomaten und Gewürzen anbraten, bis das Fleisch gar ist.

450 g Rinderhackfleisch1 Stück Zwiebel1 Stück Knoblauchzehe4 Stück TomatenPrise Gewürze

Den Chesterkäse light mit einem Schuss Mandelmilch in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze schmelzen, bis eine cremige Soße entsteht.

6 Scheiben Chesterkäse lightSchuss Mandelmilch

Die gekochten Nudeln und die Hackfleischmischung in eine Auflaufform geben und gut vermengen.

350 g Nudeln450 g Rinderhackfleisch

Den geschmolzenen Käse gleichmäßig über den Auflauf gießen und anschließend mit den Gewürzgurken belegen. Sofort servieren.

6 Scheiben Chesterkäse light6 Stück Gewürzgurken

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Nährwertepro Portion

379kcal

Kalorien

31g

Protein

21g

Kohlenhydrate

19g

Fett

Ballaststoffe: 2 gZucker: 2 gNatrium: 600 mg

Original: vm.tiktok.com