Lachs-Wrap mit Rucola

Name: Lachs-Wrap mit Rucola
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 3 Stück Wraps; Packung Lachs; 2 Bund Rucola; Gläschen Dyhrberg Dill-Senf-Sauce; 0.5 Stück Zwiebel; Gläschen Kapern; Grüner Salat

Einfach

Dieser schnelle Lachs-Wrap mit frischem Rucola ist ideal für unterwegs oder als leichte Mahlzeit. Er lässt sich einfach zubereiten und nach Belieben mit weiteren Zutaten verfeinern. Perfekt für Camper und alle, die eine unkomplizierte Speise suchen.

Vorbereitung: 10 Min.

2Portionen

Lachs-Wrap mit Rucola (KI-generiertes Bild)

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Einen Wrap gleichmäßig mit der Dill-Senf-Sauce bestreichen.

1 Stück WrapsGläschen Dyhrberg Dill-Senf-Sauce

Den bestrichenen Wrap anschließend mit Lachs und Rucola belegen.

Packung LachsBund Rucola

Nach Belieben gehackte Zwiebeln und Kapern auf dem Wrap verteilen.

½ Stück ZwiebelGläschen Kapern

Den Wrap fest zusammenrollen.

Den eingerollten Lachs-Wrap mit frischem grünem Salat servieren.

Grüner Salat

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Nährwertepro Portion

500kcal

Kalorien

28g

Protein

40g

Kohlenhydrate

28g

Fett

Ballaststoffe: 5 gZucker: 5 gNatrium: 800 mg